Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

auf dieser Seite stellen wir Euch unsere Sportangebote vor.

 

Um an den Sportgruppen der RSG Frechen e. V. teilzunehmen,  ist zwingend die  "2-G-Plus Regel" einzuhalten!

 Alle Teilnehmer der Sportgruppen müssen vollständig Geimpft sein, (letzte Impfung muss vor mindestens 14 Tagen erfolgt sein).

Oder Sie müssen Corona Genesen sein, (dies darf nicht länger als 3 Monate zurück liegen).

Weiterhin müssen Sie einen negativen Corona Test vorlegen. Dies entweder als Schnelltest nicht älter als 24 Stunden,

oder PCR Test nicht älter als 48 Stunden! Für Personen die bereits die dritte Impfung erhalten haben,

oder Corona genesen sind, entfällt die Testpflicht! Die Nachweise sind der jeweiligen Übungsleitung vorzulegen!





Wassergymnastik-Gruppe Damen/Herren


Ort: Freizeitbad Frechen " fresh open" Burgstr.65, 50226 Frechen

montags: Derzeit ausgebucht, wir setzen Sie gerne auf die Warteliste! 

19:15 Uhr bis 20:00 Uhr, während der Schulferien unverändert

20:00 Uhr bis 20:45 Uhr, während der Schulferien unverändert

Übungsleitung: Ralf Omran

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie

Rettungsschwimmer: DRSA "Silber"


Wassergymnastik-Gruppe Damen/Herren

Ort: Freizeitbad Frechen " fresh open" Burgstr.65, 50226 Frechen

dienstags: Derzeit ausgebucht, wir setzen Sie gerne auf die Warteliste! 

14:45 Uhr bis 15:30 Uhr während der Schulferien von 08:45 Uhr bis 09:30 Uhr

15:30 Uhr bis 16:15 Uhr während der Schulferien 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr 

 Übungsleitung: Heike Hering

Fach-Übungsleiterin in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie


Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

mittwochs: Derzeit ausgebucht, wir setzen Sie gerne auf die Warteliste!

 16:45 Uhr bis 17:30 Uhr

Übungsleitung: Michael Kahsnitz

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie und Neurologie, Fachkraft für Ergonomie


Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen/Herren

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

mittwochs: Wenige Plätze verfügbar!

17:45 Uhr bis 18:30 Uhr

Übungsleitung: Michael Kahsnitz

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie und Neurologie, Fachkraft für Ergonomie



Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen/Herren

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

donnerstags:              

19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

20:00 Uhr bis 20:45 Uhr, Plätze verfügbar!

Übungsleitung: Ralf Omran

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie




Bossel-Training, Bosseln in der Halle

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen


mittwochs:       

17:00 Uhr bis 18:30 Uhr



Dringend weibliche & männliche Unterstützung gesucht!


Leitung, Bosselwart: Heinz Heinisch



"Fit für 100"

Ort:  Kita & Familienzentrum St. Audomar, Alte Str. 11 - 13, 50226 Frechen 

Fit für 100 ist ein Seniorensportprogramm, das speziell auf die Gruppe der Menschen des vierten Lebensalters ausgerichtet ist. Es soll vor allem die Muskelkraft im Alter erhalten und die Mobilität und Beweglichkeit gefördert werden.


montags: 16:45 bis 17:45 Uhr & 18:00 bis 19:00 Uhr

donnerstags16:45 bis 17:45 Uhr & 18:00 bis 19:00 Uhr

Plätze verfügbar!

Vorherige Anmeldung erforderlich!


Leitung:  Rita Hoffzimmer

Nordic Walking unter Anleitung


Anmeldungen sind unter walking@rsgfrechen.de möglich.
Jedes Einzeltraining dauert 60 - 90 Minuten. Nichtmitglieder zahlen für zehn
 Teilnahmen 49.- Euro. Es werden abwechselnd unterschiedliche Strecken gegangen, diese variieren von Woche zu Woche. Die Kursleiterin Sabrina Schäfer informiert die Teilnehmer hierzu .

START wieder im Februar oder März 2023, je nach Wetterlage.

Anmeldungen sind schon jetzt möglich.

Der jeweilige Startpunkt wird auch nochmal durch die Kursleiterin mitgeteilt!


Leitung: Sabrina Schäfer




Freies Schwimmen in zwei Gruppen

Ort: Freizeitbad Frechen "fresh open" Burgstr. 65, 50226 Frechen

freitags:
18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

Derzeit ausgesetzt!

(nur für Mitglieder der Rehasport-Gemeinschaft Frechen e. V.)

AQUAJOGGING

Optimales Training – minimale Belastung. Ein spezieller Auftriebsgürtel und die schwebende aufrechte Körperhaltung schließen Fehlhaltungen der Wirbelsäule nahezu aus. Ideal auch bei Gelenkproblemen. Optimales Training mit viel Freude.

Ort: Freizeitbad Frechen "fresh open" Burgstr. 65, 50226 Frechen

dienstags:

13:15 Uhr bis 14:00 Uhr

Plätze verfügbar!

Übungsleitung: Heike Hering 

AQUAJOGGING

Optimales Training – minimale Belastung. Ein spezieller Auftriebsgürtel und die schwebende aufrechte Körperhaltung schließen Fehlhaltungen der Wirbelsäule nahezu aus. Ideal auch bei Gelenkproblemen. Optimales Training mit viel Freude.

Ort: Freizeitbad Frechen "fresh open" Burgstr. 65, 50226 Frechen

freitags:

14:45 Uhr bis 15:30 Uhr  Plätze verfügbar!

15:30 Uhr bis 16:15 Uhr  fast ausgebucht!

Übungsleitung: Sabrina Schäfer / Ralf Omran


 

 


Jeder Interessierte kann an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich!


Wir freuen uns auf Ihren Anruf, oder Ihre Nachricht!


Unser Büro ist nur sporadisch besetzt, da unsere Mitarbeiter ehrenamtlich tätig sind.

Hinterlassen Sie daher bitte eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter oder schicken Sie uns eine Mail. 

Wir melden uns zeitnah bei Ihnen! 


 


         

                                                                                                                                                                                                                                                                                 



 
 
 
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