Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde,

auf dieser Seite stellen wir Euch unsere Sportangebote vor.

 

Um an den Sportgruppen der RSG Frechen e. V. teilzunehmen,  ist zwingend die  "2-G-Plus Regel" einzuhalten!

 Alle Teilnehmer der Sportgruppen müssen vollständig Geimpft sein, (letzte Impfung muss vor mindestens 14 Tagen erfolgt sein).

Oder Sie müssen Corona Genesen sein, (dies darf nicht länger als 3 Monate zurück liegen).

Weiterhin müssen Sie einen negativen Corona Test vorlegen. Dies entweder als Schnelltest nicht älter als 24 Stunden,

oder PCR Test nicht älter als 48 Stunden! Für Personen die bereits die dritte Impfung erhalten haben,

oder Corona genesen sind, entfällt die Testpflicht! Die Nachweise sind der jeweiligen Übungsleitung vorzulegen!





Wassergymnastik-Gruppe Damen/Herren


Ort: Freizeitbad Frechen " fresh open" Burgstr.65, 50226 Frechen

montags: Derzeit ausgebucht, aber wir setzen Sie gerne auf die Warteliste! 

19:15 Uhr bis 20:00 Uhr

20:00 Uhr bis 20:45 Uhr

Übungsleitung:

Ralf Omran

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie


Wassergymnastik-Gruppe Damen/Herren

Ort: Freizeitbad Frechen " fresh open" Burgstr.65, 50226 Frechen

dienstags: Derzeit ausgebucht, aber wir setzen Sie gerne auf die Warteliste! 

14:45 Uhr bis 15:30 Uhr

15:30 Uhr bis 16:15 Uhr

Übungsleitung:

Heike Hering

Fach-Übungsleiterin in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie


Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

mittwochs:                               Derzeit ausgebucht!

16:45 Uhr bis 17:30 Uhr

Übungsleitung:

Michael Kahsnitz

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie und Neurologie, Fachkraft für Ergonomie


Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen/Herren

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

mittwochs:                             Wenige Plätze verfügbar!

17:45 Uhr bis 18:30 Uhr

Übungsleitung:

Michael Kahsnitz

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie und Neurologie, Fachkraft für Ergonomie


Gymnastik & und Rehasport-Gruppe Damen/Herren

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

donnerstags:                                Derzeit ausgebucht!              

19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Übungsleitung:

Ralf Omran

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie


Gymnastik & Rehasport-Gruppe Damen/Herren und Ballspiele

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

donnerstags:                                  Plätze verfügbar!

19:45 Uhr bis 20:30 Uhr

Übungsleitung:

Ralf Omran

Fach-Übungsleiter in der Rehabilitation, Bereich Orthopädie


Bossel-Training, Bosseln in der Halle

Ort: Turnhalle Allee zum Sportpark 3, 50226 Frechen

mittwochs:       Dringend weibliche & männliche Unterstützung gesucht!

17:00 Uhr bis 18:30 Uhr


Leitung, Bosselwart: 

Heinz Heinisch


Freies Schwimmen in zwei Gruppen 

Ort: Freizeitbad Frechen "fresh open" Burgstr. 65, 50226 Frechen

freitags:

18:30 Uhr bis 19:15 Uhr 

19:15 Uhr bis 20:00 Uhr 

(nur für Mitglieder der RSG Frechen e. V.)


Voraussichtlich wieder ab Mitte Mai, so nach Bericht des technischen Leiters in den Medien.

Nordic Walking unter Anleitung

Der Nordic Walking Kurs ist am 13.05.2022 erfolgreich gestartet,

die nächsten Termine sind unten aufgeführt. 

Anmeldungen sind unter walking@rsgfrechen.de möglich.
Jedes Einzeltraining dauert 60 - 90 Minuten. Nichtmitglieder zahlen für zehn
 Teilnahmen 49.- Euro. Es werden abwechselnd unterschiedliche Strecken gegangen, diese variieren von Woche zu Woche. Die Kursleiterin Sabrina Schäfer informiert die Teilnehmer hierzu .

Die nächsten Termine:

Freitag 13.Mai 15:30 Uhr     Start und Ziel - Parkplatz Freibad Frechen    

Sonntag 22.Mai 11:00 Uhr  Start und Ziel - Otto Maigler See - Parkplatz Kloster Burbach

Samstag 28.Mai 09:00 Uhr Start und Ziel - Marienfeld Papst Hügel, Parkplatz Marienfeld,  Josef Eberle Straße

Samstag 04.Juni 09:00 Uhr Start und Ziel - Decksteiner Weiher- Parkplatz Haus am See

Freitag 10.Juni 15:30 Uhr Start und Ziel - Adenauerweiher - Parkplatz Stadionbad

Montag 20.Juni 15:30 Uhr Start und Ziel - Freibad Frechen - Parkplatz Freibad Frechen

Samstag 25.Juni 09:00 Uhr Start und Ziel - Königsdorfer-Wald - Parkplatz Königsdorfer Forst

Samstag 02.Juli 09:00 Uhr Start und Ziel - Marienfeld Papst Hügel - Parkplatz Marienfeld Josef Eberle Straße

Freitag 08.Juli 15:30 Uhr Start und Ziel - Decksteiner Weiher- Parkplatz Haus am See

Samstag 16.Juli 09:00 Uhr Start und Ziel - Glessener-Höhe - Parkplatz Hallerhof

Der jeweilige Startpunkt wird auch nochmal durch die Kursleiterin mitgeteilt!


Leitung:

Sabrina Schäfer

"Fit für 100" 


10 Übungen a´10 Wiederholungen, speziell für Hochaltrige Menschen

Zur Zeit steht für diesen Kurs keine Räumlichkeit zur Verfügung. Sobald dies wieder der Fall ist, wird es hier bekannt gegeben.



Leitung:

Rita Hoffzimmer

 

 



Jeder Interessierte kann an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen!

Vorherige Anmeldung ist erforderlich!


Wir freuen uns auf Ihren Anruf, oder Ihre Nachricht!


 


         

                                                                                                                                                                                                                                                                                 



 
 
 
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